慢性前列腺炎怎么护理？慢性前列腺炎是男科常见病，会让男诱人到头痛、尿频、尿急等。很多男性患者治好后容易复发。在慢性前列腺炎的护理中，要注意多吃富含维生素的食物，少吃多餐新鲜蔬菜、水果和清淡易消化的饮食，保持能量供应，禁止吸烟、饮酒和辛辣生冷食物，经常做好保健工作。
【饮食注意事项】
1、不喝烈性酒，少吃辛辣油腻之品，少喝咖啡，少吃橘子、橙汁等酸性强的食物，少吃糖和精制面粉。
2、多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮和豆制品，多吃蜂蜜保持大便通畅，适量吃牛肉和鸡蛋。
3、吃种子类食物，可以选择南瓜子、葵花籽等。，天天吃，数量不限。
4、绿豆不限，煮成粥，放凉后随意食用，特别适合膀胱有热，尿痛者食用。
5、不能因为尿频就减少饮水量。多喝水可以稀释尿液，预防尿路感染和膀胱结石。喝水要凉开水，少喝浓茶。
【日常护理】
1.每天沿尿道两侧推拿15-20分钟，强度以自己能承受的为宜；
2.站起来做肛部收缩运动，每天早上和晚睡前做50-100次，以肛部酸辣的感觉为准；
3.夏季用湿毛巾冷敷睾丸，每晚2-3次，以睾丸收缩为准；
4.有效放松自己的心理压力；
5.每天早上做早操，慢跑10-15分钟，以微微出汗为准；
6、每天早上用手扣腰，兴奋肾脏血液循环，较好扣100-150次。
以上是解释慢性前列腺炎有哪些注意事项。除此之外，有些患者是长时间坐着工作的，比如司机、软件工程师等。他们又要开车又要编程，总是一坐就是四五个小时，容易造成拥堵。时间多的话，不妨活动一下盆底肌肉，做劈腿、甩叉、深蹲等动作，增强盆底肌肉的能力，有利于盆底静脉血回流全身，减少盆底充血，对前列腺炎的症状也有好处。
