轻度早泄是指男性在房事中无法自控的早泄，新婚夫妇紧张且缺乏经验的早泄以及由于环境和健康状况的暂时变化偶尔发生或两次的早泄。哈尔滨协佳男科医院指出，轻度早泄已成为当今快节奏、压力大的生活中男性朋友面临的常见问题。当然，如果科学及时地调节轻度早泄，它可以自我治好；如果任其发展，可能会导致病理性早泄。
早泄的形成有两个主要原因。首先，性取向过于敏感。射精是大脑皮层控制的一种反射。如果大脑兴奋度过高，脊髓射精中心的控制作用就会减弱，如果有轻微刺激，射精就会很容易被刺激。因此，当新婚或久别重逢时，对早泄的高度兴奋和恐惧会引起过度的精神紧张，这会使射精过快，甚至会在双方生殖接触之前发生射精。此外，阴茎局部过于敏感，龟头接触女性阴道，或者插入后阴道的润滑、温暖和柔软使射精迅速发生。
早泄的常见原因及治疗
1、 心因性早泄
早泄的原因大多是心理上的，主要是由长期射精引起的。心理原因包括缺乏性知识、婚前性行为、夫妻关系不和谐、环境条件等。此外，用手和射精速度较快的人也会早泄。许多年轻男性的早泄通常是由妻子的“不耐烦”引起的。有很多女性不能正确地接受性行为，因此每次发生性行为时，她们总是催促男性尽快完成，导致男性“习惯性早泄”。
2、 器质性疾病引起的早泄
由器质性疾病引起的早泄并不少见，如包皮系带过短、包茎过长、慢性前列腺炎、尿道炎、精囊炎、脑病、糖尿病、酒精等，可导致阴茎充血、勃起和房事中的早泄。这种早泄需要有针对性的病因，并且有可能治好或在原发病治疗后可以缓解早泄的症状。
3、 内分泌功能障碍性早泄
在一些中青年男性中，血液中的睾酮含量增加，降低了性兴奋的阈值，射精中心容易兴奋和过早泄精。
4、 体质性早泄
体质性早泄多见于中老年人，体质较差，早泄症状明显，伴有腰膝无力、倦怠、夜间排尿过多、气短、疲劳、面色苍白等疾病。经过营养和中药治疗，早泄的症状可以较大改善。
5、 体位性早泄
射精的速度也与房事的位置、阴茎抽搐的幅度和速度以及女性的反应密切相关。如果抽搐大而快，很容易射精。如果女性在抽搐时有意识地收缩阴道，这将增强对阴茎的刺激并加速射精。如果男女能够默契地合作和协调，随着经验的不断积累，房事的时间可以逐渐延长，早泄的问题就会得到解决。
医生建议：如何处理轻度早泄
充分利用饮食调节早泄
轻度早泄的男性朋友可以多吃食物来壮阳壮精，因为这类食物大多含有锌，锌不仅可以提高人体免疫力，也是精液和性激素的重要组成部分。这种食物可以选择韭菜、羊肉、动物肾。大多数海鲜也含有高锌，如鱼、虾、海带等。
巧用推拿治疗早泄
轻度早泄的男性朋友通常可以做更多的局部推拿。例如，他们可以用手指捏住阴茎，因为阴茎内有性神经和血管。推拿这些部位可以松弛血管，增加血液循环，促进阴茎的及时勃起。同时，推拿还可以刺激性神经，调节性神经对性信号的反应等。
加强锻炼应对早泄
有轻度早泄症状的男性朋友应经常参加体育锻炼并多锻炼，这对促进早泄的恢复有很好的，因此它也是早泄的治疗方法之一。锻炼可以培养人们的情绪，放松他们的情绪。同时，它还可以加强食物中营养素的吸收，增强人体免疫力。
调整心理解决早泄
房事中的心理紧张和焦虑容易导致早泄。此外，生活和工作中过度的心理压力也会导致早泄。因此，对于轻度早泄的调理，男性朋友首先要有稳定的心态，消除消的心理情绪，建立健康的性心理，并保持乐观的态度。这些是早泄的治疗方法。
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